[...] raz w tygodniu godzinna siłownia i me TCM Olimpu, Termo Speed Olimpu, L-karnitynę3 Activlab, preparat witaminowy Body Max, magnez z witaminą B6 oraz cynk.cz). Jeśli chodzi o suplementy to stosuje: I tu moje pytanie: jakie suplementy zastosować, aby ochronić masę mięśniową i przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej? obowiązkowa fotografia [...]
[...] Sebastian Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 82 Wzrost: 187 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: koszykówka i skateboarding Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): opisane w poście Dieta: na razie brak Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
[...] sobie z tym problemem poradzić? Czy ktoś mógłby mi pomóc ułożyć rozpiskę posiłkową? I (wiem że to nie ten dział) w miarę możliwości chciałbym dobrać do diety jakieś odżywki/suplementy. Co polecacie? Dodam tylko, że przez 5 misięcy stosowałem dietę i dobrane suplementy, jednak nie osiągnąłem zamierzonych efektów (zamiast 3kg przybyło 0,5). Dardzo [...]
Witam wszystkich , na kilku forach juz miewałem dzienniki treningowe, postanowiłem i pisać tutaj, wiec zapraszam do ew.wspólnych konwersacji. Kilka szczegółów na mój temat: Mam na imie Paweł, mam 28lat mieszkam obecnie w Ostrowcu Św. Moja przygoda z siłownią i kulturystyką trwa od 1997 roku. Mam 175 cm wrostu, obecnie ważę 84 kg ( tkanka [...]
Do zapytań o trening proszę dołączać poniższą ankietę. W przypadku jej braku, odpowiedź na zadane pytanie nie będzie udzielona. Punkty z "*" są niezbędne, chociaż reszta również mile widziana i na pewno ułatwi udzielenie rzetelnej odpowiedzi. ANKIETA *1. WIEK: *2. WAGA: *3. WZROST: *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: - [...]
Witam! Zakupiłem suplementy firmy Olimp: Whey Pro Matrix: http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=31&ids=58&str=2&sh=1 BCAA Mega Caps: http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=86&ids=44&str=2&sh=1 Chcę je zastosować w celu szybkiego powrotu do formy, odzyskania siły oraz odbudowy utraconej masy [...]
[...] u wegetarian jest znacząco niższy. Spożywanie suplementów kreatyny przez wegeterian wyrównuje poziom kreatyny do tego samego poziomu co u nie-wegeterian także spożywających suplementy kreatyny. 3. Stosowana przez atletów, kulturystów, zapaśników, sprinterów i innych sportowców chcących przybrać na masie mięśniowej. Typowo spożywają 2-3 razy [...]
Witam 1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 69 4.WZROST:182 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 6.CEL TRENINGOWY : masa mięśniowa i siła 7.UPRAWIANE INNE SPORTY : w-f w szkole 8.DOSTĘP DO SPRZĘTU: ławka płaska regulowana (niestety tylko na +)stojaki,modlitewnik,prasa do nóg, wyciąg górny i dolny, gryf łmany, gryf prosty , hantle [...]
[...] MEGA ___________®. 6. Która z firm branży sport nutrition jako jedyna w Polsce prowadzi pełne spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? 7. Dlaczego Olimp® ? Wśród wszystkich odpowiedzi rozlosujemy 20 zestawów dowolnych produktów OLIMP SPORT NUTRITION®, [...]
[...] wytrzymałość mięśniowa Staż treningowy na słowni: Pół roku Uprawiane inne sporty: Martial Arts Tricks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt, siłownia Dieta: Układam, ale nie wiem czy robić masową czy redukcyjną... Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kiedyś HMB, obecnie brak
Witam, Od poczatku maja tego roku udalo dzieki wartosciowej diecie i regularnym treningom w domu udalo mi sie zrzucic 17 kg. Od poczatku wrzesnia jednak wysilki nie przynosza zadnych efektow - zarowno waga jak i obwody stoja w miejscu, mimo trzymania sie planu. Probowalam juz 'oszukac' metabolizm zwiekszajac ilosc kalorii i odpuszczajac treningi [...]
[...] wraz z pożywieniem. A więc to one oraz pochodzenie białek wpływają na jakość białka w odżywce. Co to da? Jaką jakością białka charakteryzują się dostępne na rynku suplementy białkowe? Na ile potrzebne jest w ogóle przyjmowanie odżywek? Co wnoszą do naszego organizmu? Jaka jest ich wartość odżywczo-fizjologiczna? Jaką mają jakość [...]
Witam, w dniu dzisiejszym ruszamy z akcją testową 3 produktów, którymi będą następujące suple: http://www.sfd.pl/sklep/Ronnie_Coleman_Myo-blitz-opis27021.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_FRICTION_-opis27389.html http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mayhem-opis1519.html Przewidujemy 10 testujących którymi będą moderatorzy działu Odżywki i Suplementy [...]
[...] już jechali na winku w tabsach czy można dorzucić jakiś stack kreatynowy np. Clout Man'a czy też inny jakiś? macie jakieś propozycje może cos dorzucic do winka? jakieś suplementy, co potrzebuje na taki cykl, co warto dokupić? co warto zakupić po cylu? pieniądze nie grają roli odłożyłem trochę i na małe co nieco będzie;) a z resztą do [...]
[...] postawić na nogi. Ustaliliśmy wspólnie iż niedługo dział otrzyma nowy wygląd, nazwę oraz promowana będzie tutaj głównie nowa linia Treca https://www.trec.pl/odzywki-i-suplementy/special-forces/suplementy/ , tym samym chcemy widzieć osoby, trenujące: wszelkie sporty wytrzymałościowe (wytrz.-siłowe): biegaczy, kolarzy, triathlonistów, [...]
Witam wszystkich. Postanowiłem założyć swój dziennik treningowy w dziale HI TEC ponieważ już od dawna stosuje wyłącznie suplementy HI TECa dlatego też mam nadzieje że uda mi się nawiązać z HI TEC współpracę, brakuje wam fightera w TEAM-sie. Ten temat mam zamiar poświęcić na opisanie treningu Kick-Boksera. Będzie się składać z elementów [...]
[...] raz zrobiłem całą a6w. Ile razy w tygodniu mam biegać, po ile minut, jak długo ćwiczyć. Jestem skłonny poddać się jakiejś diecie najlepiej nie radykalnej, kupić odżywki suplementy diety jeżeli na początek są konieczne. (do 120zł jednorazowo najlepiej :/ ) Dziennie mógłbym poświęcać no czasami godzinne czasami 2 na trening wpisując w to [...]
[...] sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 20lat 3) waga/wzrost - 77kg/187 4) staż treningowy - 15 miesiecy 5) cel cyklu - Mieso dobrej jakosci 6) stosowane już wcześniej suplementy WPC OSTROWIA, ŁOWIECKIE, CARBO OLIMP, MONO OLIMPU W KAPSACH 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - WPC ŁOWICKIE [...]
[...] przełamać fizjologiczne ograniczenia organizmu. Zagadnienie jest na tyle ciekawe, że warto poświęcić mu trochę uwagi. “Magia” suplementów? Wiele osób żyje w przekonaniu, że suplementy i odżywki dla sportowców to produkty powstałe w wyniku skomplikowanych reakcji chemicznych, zawierające unikalne substancje o magicznym wpływie na organizm. [...]
SUPLES/Dziennik tr./ Mistrzostwa Polski 2009 - trenujemy ostro
